Levanduľa - všestranný pomocník pre zdravie a duševnú pohodu

RELAXÁCIA - UPOKOJENIE - SPÁNOK

Levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia Mill., Lavandula officinalis Chaix, Lavandula spica L., čeľaď Lamiaceae, hluchavkovité). Táto liečivá trvalka je pôvodom zo Stredomoria. Pestuje sa pre okrasu a pre liečivé účinky.

Levanduľa obsahuje silicu, triesloviny a ďalšie účinné látky. Vôňa silice je sladko kvetinová. V aromaterapii je jedným z najpoužívanejších esenciálnych olejov vôbec vhodných pre všetky vekové kategórie. Jej jemná, kvetinová vôňa navodzuje pohodu, pokoj a pocit uvoľnenia.

Esenciálny olej (silica, éterický olej) sa používa na upokojenie, na podporu zaspávania a lepší spánok. Vrecká sušených kvetov levandule by sme našli v mnohých domácnostiach na odpudenie hmyzu a prevoňanie bielizne v skrini.

Z levandule sa pripravuje nálev (čaj), používa sa:

• pri zažívacích ťažkostiach,

• na upokojenie pri podráždení,

• pri ľahších poruchách zaspávania a spánku.

Esenciálny olej sa vo farmácii slúži na navoňanie mastičiek a krémov, ako korigens vône. Kúpeľ s pár kvapkami levanduľovej silice alebo inhalácie pôsobí príjemne relaxačne.

Levanduľa sa používa pre jej protizápalové a antiseptické účinky, uplatnenie nachádza pri drobných poraneniach, povrchových popáleninách a pri uštipnutí hmyzom. Levanduľový čaj nachádza využitie pri bolestiach hlavy a zažívacích ťažkostiach.

Esenciálne oleje sa používajú výhradne zvonka, na pokožku musia byť vždy zriedené napr. v olivovom, slnečnicovom, jojobovom a inom oleji. Viac sa o esenciálnych olejoch dozviete z nášho článku: Využitie esenciálnych olejov v každodennom živote

Zaujímate sa o fytoterapiu, používanie bylín a výťažkov z nich? Chcete vedieť viac? Napíšte nám na info@nefertitis.cz , na IG alebo FB. Na vaše otázky odpovie magistra farmácie.

Článok sme pre vás napísali dňa 27. 5. 2025.

Bol pre Vás článok užitočný? Nazdieľajte ho svojim priateľom - kliknite na tlačidlo Facebook pod týmto textom.

© 2014 www.nefertitis.sk . Tento článok ako celok ani jeho časti nesmie byť kopírovaný a rozširovaný bez predchádzajúceho písomného súhlasu www.nefertitis.cz . Naše články sú chránené ochranou Copyscape a ich kopírovanie je dohľadateľné a preukázateľné. V prípade, že by ste informácie z článku chceli použiť pre svoj blog a pod., radi vám texty aj obrázky poskytneme, kontaktujte nás, prosím, prostredníctvom e-mailu na info@nefertitis.cz .