Jedľa - lesná sviežosť pre telo i dušu
DÝCHANIE – RELAXÁCIA – CELKOVÉ OSVIEŽENIE
Jedľa bielokorá (Abies alba Mill.) je statný ihličnan, v strednej Európe jediný zástupca rodu jedľa Rastie v horských alebo podhorských lesoch, as bukom tvoria vzácne bukojedlové lesy.
Z ihlíc a koncových vetvičiek sa získava éterický olej, ktorý má sladko balzamovú, lesnú vôňu. Používa sa na podporu dýchania, na osvieženie unavenej mysle, na relaxáciu a meditáciu a vytvorenie celkovej harmonickej atmosféry.
V aromaterapii sa používa pre:
- zlepšenie dýchania pri chorobách z prechladnutia a pri bronchitídach, vytvára atmosféru a sviežu vôňu lesa.
Máme pre vás tip na inhalačnú zmes na podporu dýchania a na celkové osvieženie
Potrebujete po 1 kvapke od nasledujúcich esenciálnych olejov:
-
z mäty piepornej (mäty citrónovej)
-
navyše môžete pridať esenciálny olej z levandule.
Priveďte do varu asi 0,5 l vody, prelejte ju do keramickej, sklenenej alebo plastovej misy.
Pridajte esenciálne oleje.
Postavte sa nad misu vo výške, v ktorej je vám príjemné dýchať paru, hlavu si zakryte uterákom, zatvorte oči a pomaly dýchajte nosom aj ústami.
Inhalujte aspoň 5 min, potom si doprajte odpočinok 10 minút.
Upozornenie: zmes nie je vhodná pre deti do 6 rokov veku.
Esenciálne oleje sa používajú výhradne zvonka, na pokožku musia byť vždy zriedené napr. v olivovom, slnečnicovom, jojobovom a inom oleji.
Viac sa o esenciálnych olejoch dozviete z nášho článku: Využitie esenciálnych olejov v každodennom živote
Zaujímate sa o fytoterapiu, používanie bylín a výťažkov z nich?Chcete vedieť viac ?
Článok sme pre vás napísali dňa 2. 6. 2025.
Bol pre Vás článok užitočný? Zdieľajte ho svojim priateľom - kliknite na tlačidlo Facebook pod týmto textom.
© 2014 www.nefertitis.cz . Tento článok ako celok ani jeho časti nesmie byť kopírovaný a rozširovaný bez predchádzajúceho písomného súhlasu www.nefertitis.cz . e-mailu na info@nefertitis.cz .
Súvisiace produkty
